Quel podcast écouter sur votre temps libre ?
Dites-nous qui vous êtes, nous vous dirons quel podcast écouter…
Les podcasts ont le vent en poupe et il en sort de nouveaux chaque jour, comment s’y retrouver ? Quel podcast écouter sur votre trajet de travail ? Ou pendant vos sessions de bronzage cet été ?
Que vous cherchiez de l’inspiration, des informations, de la motivation ou au contraire un lâcher-prise sur votre quotidien : vous allez forcément trouver votre bonheur dans cette sélection.
Pour celles qui ont besoin de décompresser
10 minutes zen
Pour les plus pressées d’entre vous : Mélanie André yoga est professeure de yoga et vous propose des sessions de 10 minutes sur des thématiques bien précises.
Entre autres, vous y trouverez des astuces de respiration, des sessions de méditations, des interviews inspirantes…
De plus, ce podcast est hebdomadaire !
De quoi faire une belle coupure zenitude sur le chemin du retour du travail, pour enchaîner votre vie personnelle dans le plus grand des calmes.
Vivre
Tout d’abord, nous vous présentons sa fondatrice : Leïla, fondatrice de la Mindful academy.
Ensuite les ambitions de ce podcast : vous aider à ramener de l’équilibre, de la joie, de la présence dans votre vie quotidienne.
Enfin, un épisode par semaine, pour ne pas lâcher le rythme des bonnes habitudes à prendre, tout en ayant le temps de les assimiler.
En résumé : profiter de votre temps libre pour acquérir plus d’harmonie et de paix intérieure ?
On dit un grand oui.
Un petit bol d’air
Aurélie Thepaut, actrice et coach, vous propose des épisodes hebdomadaires de son podcast de développement personnel.
Chaque épisode vous permettra d’apprendre de simples mais efficaces exercices de respiration.
Seulement, elle sait bien que connaître les exercices ne suffisent pas.
C’est pourquoi les exercices s’accompagnent de méthodes concrètes pour les intégrer à votre vie quotidienne, pour vous aider à mieux connaître et gérer vos émotions.
Pour les féministes
Parcours de femmes
Comme son nom l’indique, ce podcast vous livre des récits de vie de femmes inspirantes.
En effet elles sont entrepreneures, Dirigeantes de grandes entreprises, sportives de hauts niveaux.
Dans un milieu supposé masculin, elles se sont démarquées et elles vous révèlent comment elles y sont parvenues.
Une très belle dose de motivation et d’empowerment dans ce podcast à consommer sans modération.
Cependant ce podcast présente un petit défaut : il est mensuel, il faut donc s’armer de patience entre les épisodes…
La poudre
Depuis 2016, militantes, artistes, chercheuses, entrepreneuses se succèdent au micro de Lauren bastide pour des conversations intimistes et rythmées par des tables rondes, des documentaires et autres interventions.
Pour celles qui n’ont pas suivi Lauren Bastide a été rédactrice en chef de « Elle », et a été chroniqueuse au grand journal sur canal, autant vous dire que vos oreilles sont entre de bonnes mains.
Un podcast hebdomadaire incontournable pour se tenir au fait de l’actualité des droits des femmes en France et dans le monde.
Histoire de femmes
Tout d’abord, ce podcast a été lancé en 2020, par Océane Réginaud.
Bien qu’il donne la parole aux femmes libres et fières de l’être, il ne s’agit pas ici que de féminisme.
On y parle de tolérance, de liberté d’expression, de choix de carrière, de choix de vie, bref, on y parle d’une vie libre et sans tabous.
Avouez qu’il s’agit-là d’un bien joli programme, à retrouver de façon hebdomadaire dans vos oreilles.
Pour les working girls
Crée ta chance
Ce podcast créé en 2021 par Houda Elmhaoud, vous propose de percer les secrets de ceux qui mènent une vie professionnelle et personnelle équilibrée et heureuse.
Oui, rien que ça, impossible vous pensez ?
Et pourtant, ce programme vous propose un concentré de développement personnel, de psychologie, de neuroscience et de science du succès.
Cocktail détonnant pour vous donner des ailes et partir à la conquête de votre vie !
Les pépites
Tout d’abord sachez que Alice de Guyenro est la fondatrice d’une marque de chaussettes de fabrication française.
En 2018 elle décide de partager ses conseils et les clés de son succès au travers de ce podcast dans lequel elle partage le micro avec d’autres jeunes start-ups françaises.
Ce podcast aux épisodes mensuels est un concentré d’inspirations, de belles histoires d’entreprise, de nouveaux concepts.
Si vous envisagez de vous lancer, nous vous recommandons de prendre une bonne dose de motivation de part ce podcast.
Pour les fashionistas
Chiffon
Valérie Tribes a créé ce podcast où vous retrouverez moults personnalités et créateurs du milieu de la mode.
Discuter de votre rapport à la mode, à vos vêtements, à vos chaussures, l’image que vous désirez renvoyer de vous.
Toute une exploration des chiffons, frippes, fringues et autres sappes et de leur signification.
Un podcast pour les curieuses de la mode.
Catwalk talking
En 2019, La Fédération de la haute couture et de la mode et Olivier Nicklaus fondent le podcast Catwalk talking.
Cette série d’épisodes est destinée à faire découvrir de jeunes créateurs et leur vision de la mode de demain.
En prenant en compte les défis de notre époque, l’écologie, la diversité, la redéfinition des genres, l’inclusivité…
Concrètement, ce podcast vous garantit une belle dose de créativité, d’inspiration dans l’univers fascinant de la haute couture.
Nous vous espérons désormais bien conseillées pour vos trajets de travail, ou vos moments libres. La santé mentale et le bien-être intérieur est d’une importance capitale pour être ou devenir la meilleure version de soi-même.
Prenez soin de vous.
