Dites-nous qui vous êtes, nous vous dirons quel podcast écouter... Les podcasts sont à la mode et de nouveaux apparaissent chaque jour. Comment s'y retrouver ? Quel podcast écouter en allant au travail ? Ou pendant vos séances de bronzage cet été ? Que vous recherchiez de l'inspiration, des informations, de la motivation ou tout simplement de lâcher prise dans votre quotidien, vous trouverez forcément votre bonheur dans cette sélection. Pour ceux qui ont besoin de décompresser 10 minutes zen Pour les plus pressés : Mélanie André yoga est professeure de yoga et propose des séances de 10 minutes sur des thématiques précises. Vous y trouverez entre autres des conseils de respiration, des séances de méditation, des interviews inspirantes... De plus, ce podcast est hebdomadaire ! Quelle belle pause au retour du travail, pour continuer sa vie personnelle dans le plus grand calme. Vivre Tout d’abord, nous vous présentons sa fondatrice : Leïla, fondatrice de la Mindful Academy. Alors les ambitions de ce podcast : vous aider à retrouver équilibre, joie et présence dans votre quotidien. Enfin, un épisode par semaine, pour ne pas perdre le rythme des bonnes habitudes à prendre, tout en ayant le temps de les assimiler. En bref : profiter de votre temps libre pour acquérir plus d’harmonie et de paix intérieure ? Nous disons un grand oui. Un petit bol d'air Aurélie Thepaut, comédienne et coach, propose chaque semaine des épisodes de son podcast de développement personnel. Chaque épisode vous apprendra des exercices de respiration simples mais efficaces. Mais elle sait que connaître les exercices ne suffit pas. C'est pourquoi les exercices sont accompagnés de méthodes concrètes pour les intégrer à votre quotidien, pour vous aider à mieux comprendre et gérer vos émotions. Pour les féministes Parcours de femmes Comme son nom l’indique, ce podcast vous propose des histoires de vie de femmes inspirantes. En effet, ce sont des entrepreneuses, des dirigeantes de grandes entreprises, des sportives de haut niveau. Dans un milieu prétendument masculin, elles ont su se démarquer et révèlent comment elles y sont parvenues. Une très belle dose de motivation et d'empowerment dans ce podcast à consommer sans modération. Cependant, ce podcast a un petit défaut : il est mensuel, il faut donc être patient entre les épisodes... La poudre Depuis 2016, activistes, artistes, chercheurs et entrepreneurs se relaient au micro de Lauren Bastide pour des conversations intimistes ponctuées de tables rondes, documentaires et autres interventions. Pour ceux qui n'ont pas suivi Lauren Bastide, elle a été rédactrice en chef de "Elle" et chroniqueuse au "Grand Journal" sur la chaîne française, donc vos oreilles sont entre de bonnes mains. Un podcast hebdomadaire à ne pas manquer pour se tenir au courant des droits des femmes en France et dans le monde. Histoire de femmes Tout d’abord, ce podcast a été lancé en 2020, par Océane Réginaud. Bien qu’il donne la parole à des femmes libres et fières, il ne s’agit pas seulement de féminisme. Il s’agit de tolérance, de liberté d’expression, de choix de carrière, de choix de vie, bref, d’une vie libre et sans tabous. Avouez que c'est un programme très sympa, à retrouver chaque semaine dans vos oreilles. Pour les filles qui travaillent Crée ta chance Ce podcast créé en 2021 par Houda Elmhaoud, vous offre les secrets de ceux qui mènent une vie professionnelle et personnelle équilibrée et heureuse. Oui, juste ça, impossible tu crois ? Et pourtant, ce programme vous offre un concentré de développement personnel, de psychologie, de neurosciences et de science de la réussite. Un cocktail explosif qui vous donnera des ailes pour conquérir votre vie ! Les pépites Tout d'abord sachez qu'Alice de Guyenro est la fondatrice d'une marque de chaussettes de fabrication française. En 2018, elle décide de partager ses conseils et les clés de sa réussite à travers ce podcast dans lequel elle partage le micro avec d'autres jeunes startups françaises. Ce podcast aux épisodes mensuels est un concentré d'inspirations, de belles histoires d'entreprise, de nouveaux concepts. Si vous envisagez de créer votre propre entreprise, nous vous recommandons de trouver une bonne dose de motivation grâce à ce podcast. Pour les fashionistas Mousseline de soie Valerie Tribes a créé ce podcast où vous retrouverez de nombreuses personnalités et créateurs du monde de la mode. Discutez de votre rapport à la mode, de vos vêtements, de vos chaussures, de l'image que vous souhaitez renvoyer de vous. Toute une exploration des chiffons, franges, vêtements et autres sappes et de leur signification. Un podcast pour les curieux de la mode. Discussions sur les podiums En 2019, la Fédération de la Haute Couture et de la Mode et Olivier Nicklaus fondent le podcast « Catwalk Talking ». Cette série d'épisodes a pour but de présenter les jeunes créateurs et leur vision de la mode de demain. Prenant en compte les enjeux de notre époque, l'écologie, la diversité, la redéfinition du genre, l'inclusivité... Concrètement, ce podcast garantit une belle dose de créativité, d'inspiration dans le monde fascinant de la haute couture. Nous espérons que vous êtes désormais bien informé(e) pour vos trajets domicile-travail ou vos loisirs. La santé mentale et le bien-être intérieur sont essentiels pour être ou devenir la meilleure version de vous-même. Prends soin de toi.
